Pårørendesamtaler

Det kan være svært at være pårørende eller på anden måde tæt på en person som lider af en angstlidelse, depression eller anden psykisk lidelse. Man kan ofte føle sig magtesløs, fordi man er usikker på, hvad man skal gøre eller sige for at hjælpe og for at undgå at gøre problemerne værre. Ting der bliver sagt i bedste mening kan misforstås, når begge parter er under pres, og det kan tære på familielivet, parforholdet eller venskabet.

Som pårørende eller ven kan det medføre, at man ofte sidder med en følelse af utilstrækkelighed, frustration, skyldfølelse, sorg og sågar irritation eller vrede. Derfor er det vigtigt at inddrage de pårørende, hvis de selv og klienten har lyst til og behov for det. Jeg foreslår ofte at pårørende får lov til at komme med til en eller flere timer hos mig, bl.a. ift. at få den nødvendige viden om de psykiske mekanismer, der ligger til grund for lidelsen, samt rådgivning om, hvordan man som pårørende kan være den bedste støtte og hvad de konkret kan gøre for at hjælpe både sig selv og den anden.

Ofte kan det være en stor hjælp at bruge en del af tiden hos mig til “i fredstid” at lave aftaler om hvordan særligt svære situationer skal tackles derhjemme, og på dén måde kan antallet af konflikter reduceres til glæde for alle parter. Det kan også være til stor hjælp for nogle pårørende selv at gå i et terapiforløb, som eksempelvis kan handle om at huske sig selv og sine egne behov, mens man samtidig skal hjælpe og passe på et familiemedlem med en psykisk lidelse.